Des débuts du transgénérationnel à aujourd’hui
Comment définir le transgénérationnel.
L’adjectif transgénérationnel signifie qui concerne toutes les générations. Ainsi, le transgénérationnel consiste à inclure toute l’histoire de ses ascendants. On s’intéresse aux évènements familiaux sur plusieurs générations pour identifier ce qui empêche l’individu d’être pleinement épanoui et libre : schémas répétitifs inconscients, traumatismes, abus sexuels, maladies, syndromes d’anniversaire, etc.
L’inconscient familial, partie à part entière de la psyché, se transmet à chaque génération. Il convient alors de ramener à la conscience les évènements et traumatismes qui constituent des charges émotionnelles pour l’individu.
Les racines du transgénérationnel.
Freud parlait d’âme collective, Jung, lui, a introduit la notion d’inconscient collectif et de transgénérationnel. Il avançait que nous portions tous en nous l’histoire de notre société en plus de notre histoire personnelle. Par ailleurs, lorsqu’il recevait des enfants, il s’intéressait systématiquement à leurs parents et grands-parents.
Ces cinquante dernières années, des psychanalystes tels que Françoise Dolto, Nicolas Abraham, Maria Török, Anne Ancelin-Schützenberger et Didier Dumas ont beaucoup enrichi l’étude du transgénérationnel grâce à de nombreux cas cliniques de guérison suite à l’identification de causes transgénérationnelles.
Le transgénérationnel selon Bruno Clavier
La référence, en France, sur le transgénérationnel et sur la guérison des traumatismes et des abus sexuels, est Bruno Clavier. Psychologue clinicien, il a publié au cours des dix dernières années plusieurs ouvrages pionniers : Les fantômes familiaux en 2013, Ces enfants qui veulent guérir leur parents en 2019 et sur la question spécifique des traumatismes sexuels : L’inceste ne fait pas de bruit en 2021 et Ils ne savaient pas… Pourquoi la psy a négligé les violences sexuelles en 2022. Il enseigne aujourd’hui à la SFU Paris ainsi qu’au Jardin d’idées.
Quand le transgénérationnel s’associe à la psychothérapie.
Le transgénérationnel et la psychothérapie.
Je considère le transgénérationnel comme étant un élément clé de guérison pour chacun. Nous tous sommes porteurs de notre histoire familiale. Il s’agit ici de guérir les traumatismes, les non-dits, la culpabilité et la souffrance dont nos ascendants n’ont pas pu cicatriser.
L’idée étant de retrouver sa liberté en comprenant les liens complexes qui se sont créés au sein de nos lignées et ainsi guérir cette famille qui vit à travers nous.
Il existe plusieurs outils complémentaires au service du transgénérationnel, qu’ils soient individuels, en groupe, pour un problème ciblé ou bien avec un accompagnement sur la durée.
Les outils transgénérationnels existants.
La constellation familiale, créée par Bert Hellinger, est un outil qui peut s’utiliser en individuel ou en groupe. Elle permet de mettre en lumière les dysfonctionnements du système familial et de dénouer les blocages
L’analyse transgénérationnelle ou thérapie transgénérationnelle, est une psychothérapie classique incluant en plus le prisme du transgénérationnel et l’analyse des rêves.
L’élaboration de l’arbre généalogique permet de s’ancrer davantage au sein de sa lignée tout en honorant chaque membre et l’histoire de l’arbre. Lors de sa constitution, il est proposé de faire un certain nombre de rituels simples (par exemple, pour honorer les enfants morts ou les personnes traumatisées).
Ma proposition en cabinet avec l’analyse transgénérationnelle.
Je vous propose de vous accompagner avec l’analyse transgénérationnelle. Nous verrons en séance comment l’histoire de votre famille impacte votre vie et les clés pour vivre plus librement.
Je vous propose également l’élaboration de votre arbre : le travail s’étale sur plusieurs séances de 1h15 chacune. Des recherches généalogiques de votre part seront nécessaires. Il faut compter minimum cinq séances pour que le travail de l’arbre soit complété (voir ci-dessous pour plus d’informations).
Monter son arbre généalogique : comment et pourquoi ?
Les informations à collecter.
L’idée ici est de monter son arbre généalogique avec une optique thérapeutique. Ainsi, il faut collecter et noter un certain nombre d’informations : date de naissance, de décès, raisons du décès, faits marquants, liens entretenus avec ses parents/frères/soeurs/grands-parents, dates de mariage, de divorce, IVG, fausses couches, traumatismes vécus, maladies etc. Il est nécessaire de remonter au minimum à 5 générations pour que le travail soit pertinent.
À savoir avant de se lancer.
Faire son arbre généalogique en thérapie c’est une manière de re-questionner son inconscient familial.
Lorsque l’on commence à s’intéresser à son histoire et à interroger ses aïeux, c’est tout l’équilibre familial qui est bousculé. Ainsi les rêves peuvent s’intensifier, des émotions peuvent survenir et certains liens familiaux peuvent se transformer et évoluer grâce au travail de l’arbre.
Pourquoi le faire ?
Nommer les schémas répétitifs, les traumatismes et liens complexes entre générations permet de libérer et mettre à jour l’inconscient familial que nous portons en nous.
Au fil du temps, on rassemble des parties de soi et on se sent davantage ancré dans sa vie. Il n’est pas seulement question de se libérer du poids du transgénérationnel mais de vivre avec tous nos héritages en harmonie.